Saúde bucal. Como evitar as aftas?

Resumo
Você costuma ter pequenas lesões na boca? É provável que sejam aftas. As causas podem ser variadas: alteração do seu sistema imunológico, infecções, má alimentação, alergia, doenças autoimunes, etc. Tomando alguns cuidados você pode curar as aftas e evitar que elas reapareçam. Siga estes conselhos




Passos
1Mantenha uma alimentação balanceada, rica em ferro, vitaminas do grupo B e zinco (carne vermelha, legumes, verduras e frutas).







2Seja cuidadoso com a higiene bucal. Utilize uma escova de dente de cerdas macias e fio dental.







3Não coma alimentos excessivamente quentes nem muito temperados.







4Tenha cuidado com os alimentos de bordas "cortantes" ou crocantes, como pão torrado ou pizza, que podem cortar a gengiva ou a mucosa.







5Evite morder a mucosa bucal.








6Não se machuque com os dentes: não fale enquanto come e tenha cuidado ao mastigar chiclete.







7Para aliviar os sintomas, faça de quatro a seis bochechos por dia, durante alguns minutos, com água e sal, ou com um antisséptico bucal suave. Nunca engula o líquido.






8Se você usa dentadura, observe se as lesões estão relacionadas a ela.







9Se você costuma ter aftas durante os períodos menstruais, pergunte ao seu ginecologista se algum tipo de anticoncepcional tomado por via oral pode ajudar a melhorar o quadro.






Importante

Consulte seu clínico ou um gastroenterologista para tratar a causa específica se o seu problema for frequente.

Bicarbonato acaba com a afta., passe o pó em cima dela.mas preste atenção, tome suco de couve manteiga em jejum., pois o problema está no estomago.esse suco é para ser tomado sem açucar durante um mes.

fotos como afta fica: